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140-98用我的经验告诉你，如果你大肚腩，大像腿，全身松垮下不去的，每天在家坚持软呼啦圈，这个动作刺激腰腹全身脂肪，不跑不跳练全身，不伤膝盖不伤腰，每天坚持30分钟，这个秋天不贴秋膘，成功甩掉大肚腩水桶腰！逆袭小蛮腰！#居家锻练 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #大肚腩变小蛮腰 #呼拉圈健身运动

2025-09-19 15:19:53

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大肚腩姐妹，抓紧入！#软呼啦圈 #呼啦圈 #居家锻炼

2025-09-21 21:18:04

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2025-09-06 18:55:38

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2025-09-15 22:00:55

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2025-09-11 13:40:26

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