太治愈了，这本书像光一样拯救了我。这本书简直就是我的救星，看完我才知道，原来引起这些情绪问题的不是如蚊子一般的那些小事，而是躲在事情后面的那头大象。#心理学#治愈系书籍推荐#情绪管理 #情感共鸣 #好书分享

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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强烈建议易发火、情绪不稳定的人翻烂这本书。书里说，没有人会毫无缘由的因小事而生气，因为没有一种情绪是突然爆发的，你所有的情绪都是镜子，能够照出躲在暗处的自己。 正如书里说的那样：“没有人能始终保持强大，自信，冷静。 所以，生气，恐惧，担忧，受伤等不愉快的情绪，都是对烦心事最正常的反应。 这本书简直就是我的纸质心理医生！它会慢慢引导你发觉是自己的哪些需求受到了损害，理解自己情绪的由来，并能找到适合的方式做出回应。 “代替父母养自己一次”，比起物质经济的独立，真正地让自己快乐起来，才是一生的课题！ #读书提升成长 #边读边感悟 #心理学#知识分享 #好书分享

2025-08-13 17:02:36

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不愧是董老师推荐的心理疗愈之书 强烈建议性子软、内心敏感的姐妹都去看这本《躲在蚊子后面的大象》，蚊子如何变为大象？其背后的原因常隐藏于我们的过往经历中，书中说:“那些看起来像蚊子一样的小事，背后的情绪却犹如大象一般。我们总是试图让自己免受痛苦情绪的干扰，却很少去思考这些蚊子般的小事其实是我们内在需求受挫的提示。”如果我们不能听命于自己者，必将受命于他人，跟着自己的心走，我们就不会感到迷茫了，会变得更加从容和丰富。 因此，我们应该站在自己的立场上，思考自己真正需要什么。这样，我们才能更好地为自己而活，活出真正的自我。#好书分享#心理学#治愈系书籍推荐#董宇辉#躲在蚊子后面的大象

2025-08-14 19:19:00

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所有焦虑内耗的人都去看这本书!拯救你的不开心!你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来不是生活而是你自己。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。 学会控制自己的情绪，了解情绪背后的原因，有时候蚊子帮的小事背后的情绪真的如大象一般。 #拒绝内耗#情感共鸣#治愈系书籍推荐#心理学#好书分享

2025-08-18 12:26:17

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这本书真的很治愈，像一束光一样照亮了我。它告诉我，人们不会随便为小事动怒，情绪的源头从来不是表面那只“蚊子”，而是藏在背后没被发现的“大象”——说到底，每一种不开心的情绪里，都藏着那些没被满足的需求。#好书分享#情感共鸣#治愈系书籍推荐#心理学#拒绝内耗

2025-07-18 10:32:32

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2025-09-22 23:00:43

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广东突发基孔肯雅热疫情主要由蚊虫叮咬传播境外输入引起 已确诊478例#基孔肯雅热是什么病 #别停摩托车并骂人男子已被拘留 #中国人的规矩 #教养 #朱时茂说要给陈佩斯冲票房

2025-09-22 23:00:43

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暑假语文学霸必跟随《人民日报》🔥。《人民日报伴你阅读》同步年级课本，是课本的延伸与拓展，所选文章篇篇经典!! 《人民日报伴你阅读》重点锻炼阅读理解与写作能力，暑假每天坚持阅读15分钟，跟着人民日报，全面提升大语文综合素养!!#暑假阅读#学霸秘籍#好书推荐#阅读理解#作文素材

2025-09-22 23:00:43

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为什么说2025年一定要读道德经？因为它的智慧才是在困境之中能为你指明方向得明灯

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别让自己成为好拿捏的“老好人”。翻开《精进有术》，学会用国学智慧应对现实人际关系，让你在职场不吃亏，在人际中不委屈，活出清醒又有力量的样子。#人际交往#沟通技巧#认知思维#职场#好书分享

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我爱幽兰异众芳，不将颜色媚春阳。今日分享自学国画兰花#美不美你说了算 #兰花欣赏

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清水作墨布为宣，电动循环反复练，带描红附教学，随时随地轻松练字！#书法练字毛笔 #毛笔书法 #书法入门 #循环临摹#书法神器

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