长期阿汤练习者的大脑如同被重新编程,压力反应更弹性,情绪更稳定,注意力如激光般聚焦,而身体与意识的界限逐渐消融,逐步达到身心一体。 重点就是恢复身心的弹性,增加身心的柔韧,获得平静和愉悦的状态#瑜伽🧘🏻 #身心同练
发布时间:2025-09-10 15:41:43
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