居家训练第一名🥇我绝对选壶铃！塑形美美线条的同时还能消耗卡路里，保持好身材的居家秘籍! — 建议不要太轻，女生新手6kg男生新手8kg，平时有爬爬山 打打球的女生可以8kg，男生可以10kg👉🏻 #全身训练#居家锻炼 #力量训练#壶铃教学 #壶铃摇摆

【GW/广威】壶铃带缓冲抗冲击底座家用练臀健身软体软底提壶哑铃

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壶铃是一个在家就能全身锻炼的器械，不跑不不伤关节，在家调动全身塑形#居家锻炼 #居家健身 #壶铃摇摆 #居家壶铃训练

2025-08-14 15:16:11

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2025-08-15 16:30:06

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2025-09-01 15:34:58

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2025-09-03 12:01:17

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2025-07-04 12:58:30

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