都去练背姐妹们！想要气质好，练背不能少，一根弹力带4个动作，简单粗暴很🈶效#开肩美背 #少女背 #美背训练 #体态调整 #拉力器

8字拉力器背部训练肩颈拉伸带八字弹力绳开背高能感瑜伽带

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58岁的妈妈，每天雷打不动200个，手臂细了 背薄了 ！整个人体态都好了#体态纠正 #拉力器#瘦背瘦手臂#开肩美背#居家锻炼

2025-07-09 01:02:03

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女生一定要多练#背 尤其40➕姐妹气质#脸垮自救 关键训练

2025-07-26 07:08:00

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把背练薄需要多久？ 真的真的很建议女生们都去练背！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包，就去练背，帮助真的很大，在家准备一根20磅的拉力带，一起打卡这套背部训练#背部训练#开肩美背#垮脸自救#少女背#居家锻炼

2025-08-05 21:43:53

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把背练薄需要多久 真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条拉力带，一起打卡这四个动作就够了#背部训练#开肩美背#垮脸自救#少女背#居家锻炼

2025-08-07 21:21:40

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2025-07-15 17:13:15

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狂罗非两瓶搞定#钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 #钓鱼

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出门在外不怕坏人，防身甩棍包邮到家！ 今天下午五点半到六点有活动！下单就送小礼品啦~还有包邮哦！！！运费险也可以退了#围观红人神级出片现场#夏日中性风穿搭日记#夏日轻氧感穿搭给视觉降降温#恋夏穿搭梦回千禧年#轻松get夏日淡人穿搭

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感谢养殖大哥对我的信任 一起买了4台机器很满意 说声音小 油耗低#钓鱼 #钓鱼人 #户外 #野外垂钓

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2025-07-15 17:13:15

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