读完《反内耗心理法》学会摆脱情绪内耗#心理学#好书分享

反内耗心法-摆脱焦虑允许一切发生 摆脱焦虑 成年人的情绪

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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生 #提升自己 #情绪管理 #精神内耗 #好书推荐

2025-07-12 16:42:46

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停止内耗才能远离焦虑!#读书 #反内耗心法 #好书分享

2025-07-08 19:30:00

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想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《反内耗心法》整个人都豁达了#自愈 #心静 #做自己的心理医生

2025-08-07 16:50:26

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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#读书成长 #好书分享 #情绪管理 #精神内耗

2025-08-06 15:45:22

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2025-07-07 20:30:00

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2025-07-07 20:30:00

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2025-07-07 20:30:00

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幼儿园练字就练点阵描红字帖#练字帖 #控笔练字 #幼儿启蒙

2025-07-07 20:30:00

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物理成绩不理想？可以试试这本中考物理计算题不丢分#学习方法 #学霸秘籍 #高效学习 #初中物理计算 #九年级物理

2025-07-07 20:30:00

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水一冲就掉的易可洗水彩笔，非常适合宝宝,涂涂画画，十分好清洁 #儿童绘画 #文具推荐 #涂色 #水彩笔

2025-07-07 20:30:00

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【荣恒】2025新版五年级暑假预复习一本通五升六暑假衔接人教版北师#快乐学习快乐成长 #每天跟我涨知识 #一起学习一起成长 #在家学习

2025-07-07 20:30:00

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2025-07-07 20:30:00

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突然被点醒了！没有人会毫无缘由的因小事而生气，因为没有一种情绪是突然爆发的！#心理学#情感共鸣 #情绪管理 #拒绝内耗 #好书分享

2025-07-07 20:30:00

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