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【到手一斤】云南农家自种白芸豆五谷杂粮营养丰富可煲汤

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农家自种白芸豆。白芸豆炖鸡块的操作流程。 1.处理食材：白芸豆提前泡发4小时。鸡块洗净，冷水下锅，加姜片、料酒，焯水撇沫后捞出。 2.炒制调味：热油爆香葱段、干辣椒，放入鸡块翻炒至变色，加生抽、老抽炒出酱色。 3.炖煮入味：倒入泡好的白芸豆，添没过食材的热水，大火烧开转小火慢炖 40分钟，至芸豆粉糯、鸡块入味，最后加盐、胡椒粉调味，撒葱花即可。#白芸豆#芸豆#农家自种白芸豆#好吃#美食@DOU+小助手

2025-09-08 20:36:04

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2025-09-10 09:20:13

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2025-09-19 16:58:06

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2025-08-31 16:10:18

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2025-09-09 13:07:38

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