不要枕硬邦邦的瓶子,也不要枕毛巾卷,让肩膀和脖子都得到稳稳的支撑,慢慢地揉开白天的紧绷,就可以舒舒服服的睡到天亮了~#睡前运动 #放松解压 #肩颈疏通 #失眠#熬夜

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发布时间:2025-09-15 23:50:58

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陈哥有腹肌呀
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