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不要枕硬邦邦的瓶子，也不要枕毛巾卷，让肩膀和脖子都得到稳稳的支撑，慢慢地揉开白天的紧绷，就可以舒舒服服的睡到天亮了~#睡前运动 #放松解压 #肩颈疏通 #失眠#熬夜
2025-09-15 23:50:58
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