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好身材练出来，坚持壶铃摇摆，不但可以瘦肚子，瘦手臂，瘦腿，还能直背瘦腰，据说还能练出蜜桃臀 #壶铃摇摆细节 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #居家锻炼 #提臀瘦腿 #壶铃练臀
2025-09-15 12:38:14
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